النوم على الجانب الأيسر يخفف من الحرقه .

إن الذين يعانون من إرتجاع المريء ( Gastroesophageal Reflux Disease الإرتجاع المعدي المرئي أو ما يعرف باللغة العامه الحرقه أو الحموضه ) تزداد لديهم أعراض الحموضه عند الإستلقاء والنوم مما يزعجهم كثيراً ويتعبهم . 

ولذلك ننصحهم بالإستلقاء والنوم على الجانب الأيسر مما يمنع أو يقلل خروج وإرتداد أحماض المعده الى المريء لأن المعده أو بالأحرى جرم المعده من ناحيه تشريحيه مائله أكثر الى الجانب الأيسر فبذلك النوم على الجانب الأيسر يبقي الأحماض في جرم المعده مما يمنع ويحد من ٱرتدادها الى المريء والشعور بالحرقه ، كما هو مبين في الرسم التوضيحي المرفق .